Rio Abierto è un'attività nata in Argentina a metà del secolo scorso, fondata sul movimento guidato a ritmo di musica.

Obiettivo: allentare le tensioni per esprimere nuova energia e vitalità liberando la gioia.
Cos'è Rio Abierto
Rio Abierto (fiume Aperto) prende il nome dal fiume Mendoza sulle Ande (Argentina) dove Maria Adela Palcos nel 1966 fonda il movimento.
Il nome esprime il fluire delle energie attraverso l'allineamento di corpo, mente e spirito.
Benefici
Sciogliere le tensioni, trovare nuove energie per vivere il quotidiano con maggiore serenità, gioia, sicurezza e fiducia in sè. Migliorare le relazioni, sapendo riconoscere ed esprimere le emozioni.
La Lezione
Si svolge con il gruppo disposto in cerchio, dove i partecipanti imitano i movimenti del conduttore a ritmo di musica. Il corpo si esprime liberamente, fluisce l'energia vitale punto di partenza per lo sviluppo del lavoro e si libera la gioia. Sono interessati tutti gli ambiti: il movimento, la voce, il respiro, l'ascolto di sè e delle emozioni. Non serve saper ballare, recitare, cantare, non c'è un movimento perfetto, non ci sono gruppi di livelli diversi: esiste un unico gruppo che sperimenta la gioia, la ricchezza e la creatività del gesto. La lezione (sempre diversa) può articolarsi in tre momenti: riscaldamento, movimento espressivo, rilassamento.
MOVIMENTO VITALE ESPRESSIVO CHE ARRICCHISCE
il cuore
la mente
l'anima
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